馃槏馃槏 7 LECCIONES para tener una vida feliz y longeva

Buynewyork Reply mayo 02, 2021

 


Lecci贸n 1:

Imagina que tu amigo te invita a su casa est谩s feliz y esperando el gran momento que pasaron juntos Pero Tan pronto como entras en su habitaci贸n, ves que hay muchas cajas alrededor ropa por todas partes calcetines sucios en el piso basura detr谩s de la computadora platos en la mesa y la habitaci贸n apesta.

 Ahora aqu铆 est谩 la pregunta es s贸lo su habitaci贸n as铆 o tambi茅n su mente y su vida. Es muy probable que todo est茅 as铆 por eso su consejo especialmente para los j贸venes es que empiecen organizar su habitaci贸n antes de intentar cambiar el mundo,  si no puedes mantener tu habitaci贸n organizar A qui茅n crees que eres para dar consejos al mundo, c贸mo puedes intentar cambiar la estructura econ贸mica o el sistema pol铆tico sino puedes mantener tu habitaci贸n limpia y organizada.

La econom铆a es una m谩quina, enormemente compleja la estropear铆a hacen el momento en que lo intentes est谩 fuera de tu competencia, no intentes arreglar la econom铆a comienza con cosas que est茅n dentro de tu competencia como tu habitaci贸n es algo que puedes hacer y una vez que lo hagas comenzar a saber otras cosas que necesiten arreglar.

Puedes llevar tu habitaci贸n al siguiente nivel y convertirla el lugar m谩s hermoso de toda tu casa. Esto se traducir谩 en pensar en cosas que van m谩s all谩 de lo cotidiano y te llevar谩n a mejorar tu vida de una manera que nunca antes hubieras pensado pensar en c贸mo puedes hacer en tu habitaci贸n el lugar m谩s bonito de tu casa, te llevar谩 tomar conciencia de lo que es en lo que puede llegar a ser como simbolismo de lo que eres y lo que puedes llegar a ser entonces la lecci贸n n煤mero uno intenta hacer que una habitaci贸n de tu hogar sea lo m谩s hermosa posible.

Lecci贸n 2:

No escondas cosas, en la niebla, es muy importante expresar, no sobre las cosas que nos enojan incluso aquellas que parecen peque帽as, ocultar las cosas que nos molestan es decir, no hablar de ella puede resultarnos especialmente perjudicial, por ejemplo todos los d铆as pasan cosas que no nos gustan y preferimos, no hablar de ello alegando, que no vale la pena discutir estas cosas.

Quiz谩s esto sea cierto cuando hablamos de eventos aislados, pero si algo sucede todos los d铆as o con dem谩s.

La frecuencia eso significa que entonces es importante esas peque帽as irritaciones, podr铆an continuar durante a帽os y nunca habr谩 ning煤n tipo de comentario y por tanto no habr谩 una soluci贸n, pero lo peor de esto es que se quedara en nuestro coraz贸n provocando todo tipo de amargura resentimiento e infelicidad el autor recomienda evitar sentir estar satisfecho feliz cuando ese no es el caso siempre existe la posibilidad de negociar una soluci贸n razonable para las partes 

Es mejor tener esta conversaci贸n dif铆cil En cambio cuando los problemas no se resuelven porque nunca se habla de ellos seguir铆an existiendo pero escondidos en la niebla y qu茅 es la niebla.

La niebla es el rechazo hablar de nuestras emociones negativas y por tanto la imposibilidad de encontrar una soluci贸n para ella cuando acumulamos cosas en la niebla Llegar谩 el momento en que todo saldr谩 en forma de un posible y desagradable ataque de ira el ant铆doto es hablar de lo que no te gusta y observar lo que pasa pero sea como sea evita a toda Costa esconder cosas indeseables en la niebla.

Lecci贸n 3:

,Si los viejos recuerdos a煤n te molestan escribe. completa y detalladamente todos nosotros en alg煤n momento de nuestras vidas hemos hecho algo malo o nos han hecho algo malo. 

Pi茅nsalo tal vez traicionaste a un amigo tal vez lastimaste alguien especial tal vez me robaste algo alguien no mentirte sistem谩ticamente puede ser que haya sido v铆ctima de todas estas cosas cualquiera que sea el caso esos recuerdos pueden regresar, inesperadamente y cargar tu mente y coraz贸n con sentimientos negativos o incluso perseguirte.

 Cuando esto sucede es un mecanismo desarrollado por el cerebro para indicarnos que algo realmente no se ha resuelto y que podr铆a repetirse en este caso, la soluci贸n recomendada es tomar un trozo de papel y anotar con detalles oscuro recuerdo que te molesta Es un proceso que puede tardar unos minutos o incluso varios d铆as, entonces deber谩s leerlo por completo tu mente te har谩 reflexionar autom谩ticamente sobre desde un punto de vista m谩s amplio luego Piensa como podr铆as evitar volver a caer en la misma situaci贸n y escribe su soluci贸n.

Esto es todo lo que tu cerebro necesita que hagas porque si nos fijamos en el prop贸sito de la memoria ver铆amos que almacenamos recuerdos principalmente para el futuro porque es posible que los necesitemos como herramienta a la hora de crear cosas nuevas.

Una vez que se utiliza para un prop贸sito tu cerebro ver谩 que la memoria cumpli贸 su prop贸sito y lo dejara y como consecuencia ese recuerdo no te volver谩 a provocar las mismas emociones desagradables, sino que lo tomar谩s como una experiencia que te hizo crecer madurar y hacerte m谩s inteligente para el pr贸ximo evento.

Lecci贸n 4:

No hagas lo que odias, est谩s trabajando en algo que odias, est谩n abusando de ti, tu pareja te falta el respeto constantemente o te obliga hacer cosas que odias, si la respuesta es s铆 es hora de considerar hacer cambios radicales en tu vida primero nunca justifiques las cosas desagradables, que otros te obligan hacer.

 S贸lo porque su prop贸sito en supuestamente bueno, el camino al infierno est谩 pavimentado con buenas intenciones. Si te despiertas todos los d铆as y te resulta imposible empezar el d铆a con una actitud positiva Entonces es hora de considerar, que cambi贸 debes hacer, quiz谩s deber铆as cambiar de trabajo, quiz谩s deber铆as cambiar abandonando tu relaci贸n actual.

Hay 谩reas de la vida en las que hacer cambios radicales puede generar miedo esto es normal, pero eso es el momento en el que debes sopesar la incertidumbre y quedarte en un lugar o una situaci贸n que te destruya, trabaja lo m谩s duro que puedas en al menos una cosa y observa que sucede a la hora de crear un proyecto de vida o aventurarte en el mundo del emprendimiento.

Es muy com煤n que tengas dificultades para elegir una sola cosa y trabajar duro en ella a menudo no puedes decidir entre 5 o 10 cosas diferentes pero trabajar en todo el mismo tiempo resultar谩 en ser atormentado por todo simult谩neamente lo que terminara reduciendo tu eficiencia y las posibilidades de 茅xito esperado.

 Establecer un objetivo 煤nico y trabajar lo m谩s duro posible para lograrlo recuerda que el tiempo es como un recurso natural no renovable no camina hacia un destino espec铆fico puede hacer que te sientas perdido cuando sea demasiado tarde es decir cuando eres demasiado mayor y est谩s cargado de responsabilidades para probar algo nuevo esto no quiere decir que la vida se compone de una sola cosa por la que trabajar ya que hay varias categor铆as importantes.

Como la familia tu carrera tu car谩cter tu vida social y el amor en cada uno de estos aspectos esenciales de tu vida, debes elegir un objetivo claro y trabajar duro para lograrlo.

Lecci贸n 6:

Abandonar la ideolog铆a el problema con las personas que siguen una determinada ideolog铆a es que hablan y act煤an guiados por una interpretaci贸n simplista de los complejos problemas del mundo esta simplificaci贸n comienza con la generalizaci贸n, los ricos, los pobres, los empresarios, los hombres, las mujeres, los oprimidos, los opresores, etc茅tera.

Todas estas categor铆as utilizadas por los ide贸logos para hablar sobre temas mucho m谩s complejos y totalmente alejados de la simplificaci贸n  de la realidad, l贸gicamente conduce a se帽alar a un enemigo y promover el resentimiento hacia ese enemigo, por ejemplo, si la ideolog铆a dice que la riqueza es el problema los ricos eran el enemigo y la masculinidad es el problema los hombres son el enemigo y el problema es el poder el enemigo es cualquier forma de autoridad simplemente culpar a los ricos por la pobreza es ignorar la complejidad detr谩s del problema.

El mismo sistema educativo de familias disfuncionales criminalidad abuso de drogas enfermedades mentales etc茅tera y en analizar los problemas de manera met贸dica, la ideolog铆a nunca toma en cuenta las m煤ltiples variables que componen un problema complejo como la pobreza o la violencia dom茅stica la ideolog铆a llena de odio los corazones y 茅ste odio ideol贸gico ha sido la base sobre la que se han construido los sistemas totalitarios m谩s sangrientos de la historia, los invito a abandonar toda forma de generalizaci贸n y simplificaci贸n de la realidad no todos los ricos son corruptos no todos los pobres son delincuentes o vagos no todos los hombres son abusivos el problema no siempre es extremo 

Mira dentro y ASUME la responsabilidad de tus problemas y corrige los en lugar de se帽alar con el dedo para culpar a otros.

Por ejemplo si est谩s desempleado comienza por considerar que hay en ti que puede estar creando esta situaci贸n y busca soluciones en lugar de culpar a todo un grupo de personas por tu desempleo, la realidad es compleja ASUME tu responsabilidad individual y abandona la ideolog铆a.

Lecci贸n 7:

No permitas que te vuelva arrepentido el resentimiento es lo que ocurre en tu coraz贸n, cuando te suceden cosas malas y lo tomas como algo personal suceden cosas terribles y son parte de la vida de todos no eres el 煤nico con problemas, no eres el 煤nico que debe afrontar situaciones dif铆ciles No todo lo que te pasa es culpa tuya y no todo lo que pasa tiene que ver contigo el problema con el resentimiento es que siempre vas a jugar a ser la v铆ctima, no importa si lo mal que est谩s viviendo es culpa tuya o de otros 

Entonces si no quieres que el resentimiento invada tu mente debes aclarar, qu茅 aspectos fueron causados por ti y cu谩les no , y asumir la responsabilidad .

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